Melatonina:
Regulação do Sono:
Um dos benefícios mais conhecidos da melatonina é sua capacidade de regular o sono. Ela ajuda a sincronizar o ritmo circadiano, que é o relógio interno do corpo que determina quando é hora de dormir e acordar. A melatonina é frequentemente usada como suplemento para ajudar pessoas com distúrbios do sono, como insônia, jet lag ou trabalhadores em turnos irregulares.
Melhoria da Qualidade do Sono:
Além de ajudar a adormecer mais rapidamente, a melatonina também pode melhorar a qualidade do sono. Isso significa que as pessoas podem experimentar um sono mais profundo e reparador, acordando mais descansadas e alertas.
Antioxidante:
A melatonina também possui propriedades antioxidantes. Ela tem a capacidade de neutralizar radicais livres, que são moléculas instáveis que podem causar danos celulares e contribuir para o envelhecimento e várias doenças crônicas.
Sistema Imunológico:
Alguns estudos sugerem que a melatonina pode desempenhar um papel no suporte ao sistema imunológico. Ela pode influenciar a atividade das células imunes e ajudar a regular a resposta inflamatória do corpo.
Saúde Cerebral:
Há evidências emergentes de que a melatonina pode ter efeitos protetores no cérebro. Ela pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo, a inflamação e contribuir para a saúde cognitiva a longo prazo.
Saúde Cardiovascular:
A melatonina também pode ter um impacto positivo na saúde cardiovascular. Ela pode ajudar a regular a pressão arterial e melhorar a função vascular.
Alívio de Enxaquecas:
Algumas pessoas relataram alívio das enxaquecas com o uso de melatonina. Embora a pesquisa esteja em estágios iniciais, existem evidências de que a melatonina pode ajudar a reduzir a frequência e a gravidade das enxaquecas.
Lembrando que a melatonina não é adequada para todos e é importante conversar com um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Produto indicado para o grupo populacional Adulto ≥ 19 anos.
“ Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem”.
“ Mantenha fora do alcance das crianças”.
